Desintoxicação é um termo geral que descreve a remoção de substâncias tóxicas do corpo. É uma das funções mais importantes do fígado, trato gastrointestinal inferior e rins e que virou uma tendência no mundo das dietas e nutrição a realização de um ciclo
Mais do que nunca, nosso corpo exige que paremos para lhe dar atenção. As rotinas que vivemos preenchem nosso organismo com toxinas provenientes de má alimentação, dietas malucas e outros hábitos prejudiciais. E o resultado dos nossos hábitos destrutivos? Descontrole emocional, ganho de peso, doenças, indisposição e tantos outros malefícios que nos impedem de ter uma vida maravilhosa. Detox total 7 dias é uma proposta que o ajudará a resgatar sua saúde, controlar o estresse, ter mais disposição e, ainda, perder peso de maneira saudável. Neste livro, Victoria Boutenko, especialista pioneira na área, compartilha: O guia completo para seu retiro detox; Material educativo sobre o que é o processo de desintoxicação e quais os benefícios para sua saúde; 50 receitas, incluindo sucos, sopas, cremes e saladas. Ao terminar seu detox total de sete dias, você estará mais leve, mais feliz e pronto para viver melhor. “Depois de dar uma pausa ao meu corpo ao consumir somente sucos verdes orgânicos por uma semana, cheguei a um ponto que jamais pensei ser possível: não só meu corpo se recuperou, como também minha mente e meu espírito ganharam mais clareza.” J. K. M, Queensland, Austrália.
As informações sobre nutrição e alimentação saudável transbordam nas mídias sociais e nos jornais e revistas. Porém, será mesmo que estamos no caminho certo? Dr. Assem e Donal acompanharam a vida de um vilarejo italiano chamado Pioppi e descobriram que lá a vida é simples, longa e saudável – como sempre foi. Em Pioppi, não há supermercado, nem academia, a comida é deliciosa e os habitantes desse pequeno vilarejo não abrem mão de uma taça de vinho todos os dias à noite. Os autores decidiram, então, unir a sabedoria da longeva população de Pioppi a pesquisas científicas muito recentes e criaram um programa de 21 dias para você mudar a sua vida, seu corpo, seu sono e sua saúde. E, consequentemente, diminuir os riscos de diabetes tipo 2 e doenças do coração. Em Dieta 21 dias, você conquistará um novo estilo de vida de forma simples e sem passar horas na academia – e, o melhor de tudo, que essas mudanças serão definitivas. Mudanças que todos nós – por mais ocupados que estejamos – podemos fazer.
Detox de 10 dias: como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem traz um método detalhado, com receitas e ilustrações exclusivas, para quem procura uma vida mais saudável e natural. Os sucos verdes desenvolvidos por JJ Smith utilizam os supernutrientes das folhas verde-escuras para satisfazer as necessidades do organismo de uma forma saborosa, acionando um processo de desintoxicação e perda de peso que aumenta a disposição física e psicológica. Uma das maiores autoridades mundiais em nutrição, a autora fundamenta de maneira clara e acessível seu método, que se tornou um fenômeno de popularidade por oferecer um programa de emagrecimento e detox saudável, pensado para estimular também uma reeducação alimentar duradoura. A experiência de centenas de milhares de adeptos que seguem as regras deste sistema criado por JJ Smith comprova seus resultados.
Hipócrates, o pai da medicina, já dizia: “Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento”. Comer bem é saúde. Uma coisa não existe sem a outra. De nada adianta seguir uma dieta de detox por uma, duas semanas e, em seguida, retomar velhos hábitos. O que comer? Como comer? Por que comer? Temos que mudar a nossa consciência alimentar. Tratar a comida como fonte de vida. E não apenas de prazer. Isso não significa deixar de ter prazer com o que se come. Significa mudar o foco do prazer. O prazer de comer tem que ser indissociável do bem estar, da energia, da vitalidade, da leveza. Quem se alimenta bem de verdade não sofre depois das refeições. Uma boa maneira de começar a mudar o padrão alimentar é encarar uma dieta detox. Toxina clama por toxina. Ou seja: se o corpo está intoxicado, ele vai pedir mais e mais alimentos tóxicos, tal como um viciado que precisa da droga. Quando falamos de detox, estamos falando de mudar um paradigma, promover pequenas diferenças com grandes resultados.
O objetivo do Detox é potencializar as funções de eliminação de toxinas do organismo, que são realizadas por meio dos órgãos excretores (rins, fígado, intestino, sistema linfático e pele). A única maneira de estimular e potencializar a desintoxicação é alimentar-se corretamente, hidratar-se e movimentar seu corpo. Não existem fórmulas mágicas, muito menos fórmulas industrializadas que você encontrará em prateleiras. Com o propósito de divulgar para o grande público conceitos de alimentação Detox, a chef naturalista Andrea Henrique publicou Detox - Programa para desintoxicar seu organismo em 7 dias! Após o sucesso de vendas do primeiro livro, a Alfa Livros lança Detox 8, no qual Andrea Henrique prepara um cardápio completo para oito dias. São cinquenta receitas reunidas em um cardápio que conta com desjejum, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar, e mais o oitavo dia de dieta líquida. Além do Detox alimentar a autora também disponibiliza conselhos de Detox físico e emociona l para que corpo e mente caminhem juntos em direção a uma vida saudável.
Descubra os segredos para desintoxicar seu corpo da maneira rápida e fácil em casa!Descubra como você pode alcançar o sucesso com sua desintoxicação por meio de um planejamento cuidadoso! Defina-se no caminho para uma desintoxicação segura e saudável que o deixará se sentindo mais forte do que nunca!Descubra as dicas de desintoxicação totalmente naturais seguidas por pessoas em todo o mundo! Essas poderosas estratégias de limpeza são fáceis de seguir e baseadas em resultados comprovados!Descubra os melhores chás de desintoxicação, bem como os melhores exercícios de desintoxicação que irão maximizar seus resultados! Aprenda como você pode melhorar sua jornada de desintoxicação e evitar desistir no meio do caminho para que possa obter os resultados que você está procurando
Você está tentando perder peso, mas nada está acontecendo?Talvez você esteja cansado de todas as toxinas que estão no ar que você respira, na água que bebe e nos alimentos que ingere. Nesse caso, você precisa fazer algo a respeito. 10 DIAS DE DETOX - Guia passo a passo para desintoxicar o corpo UM PROGRAMA COM CARDAPIOS COMLETOS: CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO, JANTA, CEIA, SUPLEMENTOS, RECEITAS DE SUCOS, CHÁS E PRATOS SABOROSOS.Métodos de sucesso experimentados e comprovados!1) Aprenda o conceito de desintoxicaçãoSe você nunca experimentou fórmulas de desintoxicação, você pode aprender tudo sobre elas e como elas beneficiam seu corpo lendo este livro. Até discutimos como usar esses métodos de várias maneiras diferentes. Não promovemos um único produto, mas exploramos todas as possibilidades em direção à desintoxicação doméstica.2) Aprenda a desintoxicar receitas em casa!Ensinamos como fazer produtos desintoxicantes em casa, usando ingredientes fáceis de encontrar e que custam quase nada! Neste livro, há mais de uma dúzia de receitas de fórmulas de desintoxicação que você pode preparar na sua cozinha!Aqui está o que você aprenderá neste LIVRO ...QUEM PRECISA DESINTOXICAR-SEO QUE SÃO TOXINASQUANDO É MELHOR DESINTOXICARQUANTO TEMPO LEVA A DESINTOXICAÇÃO?LIMPANDO O CORPOO FÍGADO: OS PULMÕES: OS RINS: OS INTESTINOS: A PELE: QUEM NÃO PODE DESINTOXICARVAMOS FAZÊ-LO!EVITE ESSES ALIMENTOS POR 10 DIASESCOLHA SEUS ALIMENTOS COM CUIDADO
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